百合南瓜粥的功效与作用

admin 2017-07-22 0 次浏览


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百合南瓜粥怎么做

百合南瓜粥真是养生保健的好食品。 怎么做百合南瓜粥呢?下面小编给大家分享一些百合南瓜粥的做法,大家快来跟小编一起看看吧。

百合南瓜粥的做法

原料:南瓜半个,大米两把,干百合10片左右

制作方法:

1、将大米和百合分别用水浸泡半小时,米的时间可以更长一些;

2、南瓜去皮切块,上锅蒸至熟烂;

3、蒸好的南瓜捣成南瓜泥;

4、锅中放水,同时加入大米,锅开后加入南瓜泥,百合,小火煮至大米熟烂即可。

红薯南瓜粥的做法

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