缓解看电脑眼睛疲劳

admin 2017-03-01 0 次浏览


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许多人在看电脑的时候,眼睛十分的疲劳,这该怎么办呢?下面小编就给大家做预防看电脑眼部疲劳的方法的介绍。

预防看电脑眼部疲劳的方法

1、少开过多过亮灯,避免光线直射在荧光屏上。

2、多动一动,闭目养神或望向远处。

3、调节屏幕位置,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,双眼平视或轻度向下注视荧光屏,使颈部肌肉轻松并使眼球暴露面积减小到最低。

4、少用滴眼液。因为,滴眼液中通常都含有少量防腐剂,老使用对眼角膜、结膜有损害,何况长期使用会使眼睛产生依赖性,本身正常的泪液分泌功能将会退化。

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