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夏季吃红枣有什么用有哪些注意事项
大枣是补血养颜的圣品，除此之外她还有很多功效。你知道夏季吃红枣有什么用吗?下面是有夏季吃红枣的注意事项，欢迎参阅。
夏季吃红枣如何不上火
1、红枣熬粥:
小米，梗米，薏米等等，都可以加枣进去熬粥，还有百合，莲子，桂圆，枸杞等一起熬有米香和红枣酸酸甜甜的味道，口 感很好。介绍一个红枣莲子粥的做法。莲子用温水泡软、去芯(不去芯会发苦)，大米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺 火煮开后，文火熬煮成粥。功效:养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
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