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经期排毒最好的方法有什么
人的身体内会有一定的毒素垃圾，所以要及时的排出体外才能保证身体的健康，那么经期如何排毒呢?下面由小编为大家介绍经期排毒最好的方法，希望能帮到你。
经期排毒的方法
1、早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
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