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对肠道好的养生水果介绍
水果是最有效的清肠圣品，那么具有清肠道的养生水果又有哪些呢?下面跟随小编一起来看看吧。
对肠道好的养生水果
1、梨
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
2、草莓
草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠道、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。
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