家常凉拌西兰花的做法视频

admin 2017-05-05 0 次浏览


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家常凉拌西兰花的做法

西兰花是一种营养丰富,做法多样的蔬菜。那么凉拌西兰花怎么做呢?下面小编给大家分享家常凉拌西兰花的做法,希望你喜欢。

家常凉拌西兰花的做法一

食材准备

西兰花、胡萝卜、黄瓜、腊肠、蒜、香油、盐、糖、味精、海鲜酱油、醋

方法步骤

1、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块,西兰花分成小块,茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉,也切滚刀块。。

2、水开后,水中放入一点盐、一滴油。

3、把蔬菜逐次焯水。注意:黄瓜用开水烫一下,马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点,但一定要保持脆爽。

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