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我们在秋季掉发也会比较多，女性朋友们不想自己掉发那么严重，可以多吃哪些食物来进行预防呢?以下是小编收集整理的秋季预防掉发必吃食物，希望对你有帮助。
秋季预防掉发必吃食物
维生素C——滋润干燥头皮
维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，皮脂腺分泌油脂能力正常进行，滋润干燥头皮，减少掉发。
代表食物：木瓜
木瓜含有丰富的维生素C，同时，其铁元素、胡萝卜素、叶黄素等都可为头发提供多种营养，去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
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