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一个人连续坐上几个小时，双脚会发胀。与久坐相比，长时间站立不动就更不行了，不到一两个小时，两只脚就发胀，时间再长些，足背还会肿起来。
这个情况是属于正常的，长时间蹲着就会导致下肢血循环不畅，血液减少，到达机体的氧气就减少，机体失去营养以及氧气就会出现麻木。
原来，人体内的水分含量极高，这些水分在体内不断流动，保证了血液循环及各种新陈代谢过程的正常进行。如果由于某种原因使体内液体发生回流障碍，这就会滞留在组织间隙中，这时，人体如果进行适量的活动，通过肌肉的收缩放松，可以使液体恢复到平衡状态。
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