相关推荐： 零基础太极拳入门视频 零基础学太极拳第一段视频 零基础如何学太极拳 零基础学太极拳从何开始学 零基础学太极拳的要领 零基础学太极拳先学基本步 零基础学太极拳学哪一派 零基础学太极拳视频教程 零基础学太极拳境面教学八式太极拳 零基础如何学太极拳视频 零基础学太极拳从哪里开始 零基础学太极拳学练笔记 零基础学太极拳免费教学视频 零基础学太极拳教学视频 零基础太极拳入门 零基础如何学太极拳教学 零基础学太极拳入门视频 从零开始学太极及太极拳基本功 零基础如何学写小说 零基础的人如何学太极拳 零基础学太极拳教学视频7-9式 如何零基础学吉他 零基础怎样学太极拳 零基础学太极拳历勇拳师 零基础学太极拳收费标准 零基础学太极拳基本功 零基础学太极拳初学者教程 零基础学太极拳视频 零基础学太极拳教学视频郑冬霞 从零开始学太极 零基础学太极拳24式 零基础学太极拳第7—8式 零基础学太极拳需要多长时间
羊年春晚上武术演员吴京的一段太极拳让观众看的热血沸腾，那么零基础如何学太极拳呢?下面小编为您介绍零基础如何学太极拳，看看吧。
零基础如何学太极拳：姿势要求
头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚。
颈──自然竖直，转动灵活，不可紧张。
肩──平正松沉，不可上耸、前扣或后张。
肘──自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬。
腕──下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软。
胸──舒松微含，不可外挺或故意内缩。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.jiulianggy.com/xuexi/4047293.html