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冬天到了，很多人都怕冷，手脚冰凉，体寒，怕冷的女人有很多，那么怕冷怎么办?可以吃什么食物来御寒呢?以下是小编收集整理的怕冷的人必吃食物，希望对你有帮助。
怕冷的人必吃食物
1、肉类
这里所说的肉类是比较常吃的，比如说羊肉牛肉鸡肉鸭肉还有鱼肉等，这些肉类当中的蛋白质特别多，吃了会让身体发热，有温补的作用，所以可以让女性朋友多吃，吃了之后就不会感觉到冷了。
2、含碘的食物
一说到含碘，容易想到的就是海带，海带我们常吃，吃海带的好处有很多，海里一些水产品和海鲜当中都有碘成分的存在，在生理期的时候最好有选择的来吃，但是需要注意一点的就是如果身上有伤口或是有炎症的话就不能吃了，因为海鲜是属于发物的，吃了会容易导致病情严重。
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