相关推荐： 香蕉的营养价值与食用功效与作用 香蕉的营养及功效 香蕉营养价值及功效作用 香蕉有哪些营养价值和功效 香蕉干的营养价值及功效与作用 香蕉的营养价值和功效 香蕉的功效与作用及营养价值有哪些 香蕉的营养功效与作用 香蕉的营养与功效与作用 香蕉营养价值与功效 功效和作用及禁忌 功效和作用是什么 香蕉的营养价值和药用价值 香蕉的营养功效与禁忌 香蕉的营养价值百度百科 香蕉的营养和功效与作用 香蕉营养价值功效作用副作用 香蕉的营养价值和功效与作用 香蕉的营养价值及功效作用 香蕉的营养价值和副作用 香蕉的营养和功效与作用点 香蕉的营养价值功效和作用 香蕉的功效与作用及营养价值表 香蕉的功效与作用营养价值百科 香蕉的营养价值及功效与作用 香蕉营养价值功效与作用 香蕉的皮功效与作用、营养价值 香蕉梨的营养价值及功效与作用 香蕉的营养价值与功效与作用 功效和作用禁忌 香蕉的营养价值以及功效
香蕉的营养价值、功效和作用
香蕉具有清热、降血压的功效，此外，还可以补充能量，保护胃粘膜，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。以下是小编收集整理的关于香蕉的营养价值及功效作用，希望对你有帮助。
香蕉的营养价值
1.香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。
2.香蕉含有三种天然糖份：蔗糖。果糖和葡萄糖;再加上纤维素。
香蕉的功效和作用
1、治疗高血压
香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。因此患有妊娠高血压的孕妇可以适当多食香蕉。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.jiulianggy.com/xuexi/3800527.html