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我们每一个人平时睡觉时应该都会做梦吧，很多时候是正常的现象，这也是一种自然规律，但是很多人因为经常做梦睡眠质量被严重的影响了，那么经常做梦是什么原因呢?今天小编就与大家分享经常做梦的原因，希望对大家有帮助!
经常做梦的原因
1、每晚都做梦是怎么回事 每天晚上做梦属于正常现象。 我们所有人睡觉都不是一下子熟睡7、8个小时，而是要经历4~5个周期。一般进入其中一个快速眼动睡眠期的时候，我们就会做梦。所以，只要有睡觉就会有做梦，这是再正常不过的事情了。 做梦不仅正常，而且有益。曾有人做过实验，被试者一到快速眼动睡眠的时候就把他叫醒，不让他做梦。结果发现，被试者记忆力会下降，还会情绪低沉，精神萎靡。
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