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全脑速读六大训练步骤
全脑速读训练可分为以下6个步骤：
1.眼睛的灵活度训练
包括上下动作，左右动作，顺时针和逆时针方向旋转。
2.注意力的集中训练
其目的是为了在眼睛停顿的一瞬间能够有效地把握住文字信息，杜绝“视而不见”。方法很简单，在一张白纸上画一黑点，其大小相当于一个字大小。然后注视它，眼睛与图相距约40厘米。要求注视一分钟，暗示自己黑点扩大了，清晰入目。要做到尽量不眨眼，能练到眼睛一眨不眨的注视此黑点的时候，就换用小一点的黑点继续训练。
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