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西洋参枸杞的功效
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。现在就跟着小编一起来了解一下西洋参枸杞的功效吧。
西洋参枸杞的功效
1、保护视力。
2、抗衰老。
3、益肾益精。
4、抗肿瘤。
5、排毒养颜。
6、护肝保肝。
7、保护生殖系统。
枸杞子一天吃多少为宜
一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
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