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熬夜对身体的伤害非常大，甚至会影响第二天的精神状态，尤其是对于广大的初中生来说，现在开学延期了，也不能出去玩，只能待在家里玩手机了。结果每天晚上都玩到三更半夜才睡觉，第二天没精神不说，视力也会下降，还要被父母骂睡得这么晚。那么初中生熬夜如何“满血复活”?教你3个妙招，让你精神饱满上网课!
1、洗个热水澡
不知道大家有没有发现?很多人都喜欢在睡觉前洗个热水澡，不洗的话就睡不着，其实这是有原因的。洗热水澡能够加速血液流动，有利于身体排毒，这一觉睡下去感觉特别踏实，也不容易做恶梦，一闭眼就谁到了大天亮。
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