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奶昔是夏天经常喝的一种饮品，现在流传一种喝奶昔减肥的方法，很多MM都想尝试。不过，又担心喝了奶昔减肥不成反增肥。不妨跟小编来看看奶昔能减肥吗。
奶昔能不能减肥
饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外,还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔,可以使人产生“饱的感觉”,从而减少进食量,抑制体重增加。
像芒果、菠萝这样的热带水果特别适合做水果奶昔,比直接进食对身体更为有益。芒果、菠萝性偏湿热,不宜多吃,否则容易产生过敏性皮炎、痤疮等多种皮肤病,但喝奶昔就不会出现这样的情况。
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