正宗清蒸鲈鱼的做法保健又美味

admin 2018-03-02 0 次浏览


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鲈鱼称得上是高蛋白低脂肪的保健食品,鲈鱼鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。宗清蒸鲈鱼怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

食材准备

做法步骤

1.准备材料;

2.鲈鱼去鳞、挖掉鱼鳃和内脏;

3.生姜切丝,葱切花和切段,红椒切斜片装饰用;鲈鱼两面打上花刀;

4.鱼身两面抹上少许酒;

5.如图铺上姜葱,放入水开的锅里蒸;

6.最大火蒸大约5~6分钟,关火,不要开盖,虚蒸5分钟再出锅;

7.倒掉汤汁,夹走姜丝和葱花;

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