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到了夏天很多女性都会因上火而冒出不少痘痘，这很大的原因为体内毒素未及时排出导致的，可以吃一些排毒的食物帮助身体排毒哦。今天小编给大家整理了排的食物要出身体的毒素知识，希望对大家有所帮助。
排出身体的毒素的食物
1、苦瓜
苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。
2、苹果
苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
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