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饭后不宜吃的水果有哪些
很多朋友都喜欢在饭后吃一些水果，但却不知道饭后吃水果也有讲究，否则反而会伤害身体。以下是小编收集整理的关于饭后不宜吃的水果，希望对你有帮助。
饭后不宜吃的水果
饭后不宜吃糖分过高的水果，比如荔枝、桂圆、榴莲等。水果中大量果糖、葡萄糖会引起血糖浓度迅速增高，增加胰腺的负担，可能会阻碍甚至中断体内的消化过程，减少某些营养素的吸收。在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收，水果被阻碍前进停滞胃内，在华氏104度高温之下腐败。
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